windows下的解决方法：
如果是运行的是32位的android studio需要在修改一下文件：
在andriod studio的启动目录下。找到studio.exe.vmoptions这个文件。在后面加上
-Djava.net.preferIPv4Stack=true
-Didea.updates.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/updates.xml
-Didea.patches.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/
如果是64位的就找到studio64.exe.vmoptions这个文件，在后面加上
-Djava.net.preferIPv4Stack=true
-Didea.updates.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/updates.xml
-Didea.patches.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/
保存。。重启studio一般即可解决问题。。
如果有vpn的或者代理的，可以配置代理。
代理的参考：
http://www.cnblogs.com/dyllove98/archive/2013/08/04/3236884.html
本文参考：http://www.inferjay.com/blog/2013/09/26/update-android-studio-fail/
原文：http://my.oschina.net/20140808/blog/374035