发送邮件：
1、手动发送邮件：
telnet smtp.163.com 25
ehlo wzt //向服务器打招呼
auth login //请求认证
aXRoZWltYWNsb3Vk //Base64编码后的用户名
aWFtc29ycnk= //Base64编码后的密码
mail from:<itheimacloud@163.com>
rcpt to:<itheima14@163.com>
data //说明邮件的开始
//：RFC822规范
from:itheimacloud@163.com //fengjie@163.com
to:itheima14@163.com
subject:这是dfdsf一封手工发送的邮件?// 主题
空一行
aaaaaaaaaaaaaaaaaa //内容
. //结束符号
2.手动接收邮件（POP协议）
telnet pop.163.com 110
user itheima14
pass iamsorry
stat //返回邮箱的统计信息
list 邮件编号 //返回某一封的邮件统计信息
retr 邮件编号 //取出某一封邮件的内容
quit //结束
原文：http://www.cnblogs.com/zszitman/p/4427340.html