1 重装ubuntu后恢复开机选单十分简单。直接更新grub就可以了：
sudo update-grub
2 重装windows后显得麻烦一点。需用u盘写入ubuntu镜像重启使电脑从u盘启动，进而试用ubuntu系统后使用终端：
a 获取root权限：
sudo -i
b 查看盘符列表（如果你知道你的ubuntu在哪个分区就不必了）：
fdisk -l
找到id为83的盘符sda？（即linux所在的盘符）
c 加入mnt：
sudo mount /dev/sda? /mnt
（注意/mnt前面有空格）
d 恢复：
sudo grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda
（注意install后一个空两个-，/mnt后一个空）
e 更新grub：
sudo update-grub
f 如果还有问题请设置boot里的开机1st到p0)（windows所在的那个）；
解决Linux（ubuntu），windows双系统重装后恢复开机选单
原文：http://blog.csdn.net/u010552723/article/details/46335585