学会读书
①每天抽5-10分钟读书；
②随身带书；
③找个安静的地方；
④减少上网时间；
⑤学会做读书笔记；
⑥光顾二手书店
2015-05-03（计划4个月） 79/48/34
没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？
减脂：热身3分钟，无氧运动20分钟，有氧运动30-60分钟
【生活】生活点滴记录
原文：http://www.cnblogs.com/jennyhui/p/4620424.html
